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Carême 2026 : 40 jours pour se relever doucement avec Dieu
- Bertie de Munera
- 26 janv.
- 3 min de lecture
Le Carême, c’est un temps de vérité et de miséricorde. Un temps pour ralentir, déposer ce qui pèse trop lourd, et laisser Dieu rejoindre ce qui a été abîmé.
Quand on traverse — ou qu’on sort tout juste — d’une épreuve, le Carême n’est pas une contrainte de plus. Alors comment vivre le Carême 2026 de manière féconde, réaliste et profondément spirituelle ? Je te donne quelques clés dans cet article.
Quelles sont les dates importantes à retenir pour le Carême 2026 ?
Note-les, non pas comme des obligations, mais comme des jalons pour avancer pas à pas :
Mercredi 18 février : Messe des Cendres – départ officiel du Carême.
Jeudi 12 mars : Mi-Carême - comme son nom l'indique, c'est le milieu du Carême. C'est une pause pour reprendre souffle et persévérer.
Dimanche 29 mars : Dimanche des Rameaux – on se prépare à entrer dans la Semaine Sainte.
Jeudi 2 avril : Jeudi Saint – le dernier repas de Jésus avec ses disciples.
Vendredi 3 avril : Vendredi Saint – jour du sacrifice ultime.
Nuit du 4 au 5 avril : Nuit de Pâques – la victoire sur la mort, la plus belle nouvelle de l’histoire !
Comment vivre pleinement le Carême 2026 ?
Le Carême n’est pas réservé aux religieux ou aux personnes “fortes spirituellement”. Il est justement pour celles qui se sentent à bout, un peu vides, ou en recherche.
Pendant 40 jours, l’Église nous propose de marcher à la suite du Christ au désert, pour :
Remettre de l’ordre intérieur, sans violence envers soi-même
Retisser une relation vivante avec Dieu, même fragile
Se détacher de ce qui encombre, pour faire de la place à l’essentiel
Se préparer à Pâques, non comme une fête extérieure, mais comme une renaissance intérieure
Ici, pas question de performance. Le Carême 2026 peut être simple, discret, profondément vrai.
Jeûne, prière et aumône : les trois piliers du Carême
Le jeûne : apprendre à faire de la place
Jeûner, ce n’est pas se faire violence. C’est apprendre à dire non à ce qui envahit, pour dire oui à Dieu. Quelques pistes réalistes :
Stopper le grignotage compulsif.
Se déconnecter des réseaux sociaux un jour par semaine.
Se passer de son café matinal...
Même un petit pas compte.
L'aumône : sortir de soi, à sa mesure
L’aumône, c’est le mouvement inverse du repli :
Donner de son temps à quelqu’un qui en a besoin
Écouter vraiment, sans corriger ni juger
Donner ce qui encombre, matériellement ou intérieurement
Poser un geste gratuit, sans attendre de retour
L’aumône guérit souvent autant celle qui donne que celle qui reçoit.
La prière : revenir à l’essentiel
Prier au quotidien peut être difficile. Et pourtant, la prière c'est le lien le plus fidèle qu'on peut avoir avec Dieu. Quelques idées simples :
Réciter une dizaine par jour, avec un dizainier, même imparfaitement
Lire l’Évangile du jour, lentement
Offrir à Dieu un moment de silence, même très court
La fidélité compte plus que la durée.
10 idées simples pour vivre un Carême 2026 enraciné et apaisé
Si tu es en panne d'idées sur les engagements de pénitence à faire pendant le Carême (libre et adaptable bien sûr !), voici quelques pistes :
Remplacer une distraction par un temps de lecture spirituelle
Écouter de la musique sacrée ou du chant grégorien
Poser un acte de bonté discret chaque jour
Renoncer aux paroles dures, envers soi ou les autres
Tenir un carnet spirituel
Vivre une journée de silence
Porter un bracelet-dizainier comme rappel quotidien de la prière
Participer à une messe en semaine
Écrire à Dieu comme à un ami
Ne pas manger de sucreries
Le Carême, ce n’est pas seulement une période de privations ou de renoncements. C’est un temps pour revenir à l’essentiel, pour faire de la place à Dieu et laisser la lumière du Christ transformer nos cœurs, pas à pas.
Et si, cette année, tu choisissais un signe concret pour accompagner ce chemin intérieur ?
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As-tu pris des engagements pour le Carême 2026 ?
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